我長期失眠，白天難受，到天黑時精神很好，為什么會這樣？
男40歲
2014-05-22 21:45
病情描述
我長期失眠，白天難受，到天黑時精神很好，為什么會這樣？
醫(yī)生建議：2014-05-22 21:46
健客醫(yī)生你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,可以服用安神補腦口服液，必要時及時就醫(yī)，祝健康。
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