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您好，您說(shuō)的情況考慮是皮膚的老化，可以吃點(diǎn) 維生素E膠丸之類(lèi)的 觀(guān)察看看的

您好！維生素E的美膚作用清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領(lǐng)，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力產(chǎn)生的自由基消除，保護肌膚組織。它可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會(huì )早早出現細紋、松弛的狀況。還能促進(jìn)皮膚微血管循環(huán)，讓皮膚中的血液永遠明亮干凈，臉色看起來(lái)自然紅潤有活力。富含維生素E的食品有：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類(lèi)、蛋類(lèi)和魚(yú)肝油等也有一定含量的維生素E；肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等動(dòng)物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。