孩子出生后，我的壓力就很大了，工作上和生活都存在壓力，如何有效降壓？
男30歲
2014-05-22 10:27
病情描述
孩子出生后，我的壓力就很大了，除了工作上的壓力外，我生活上也還是承受著(zhù)很多的壓力，如何有效降壓？
醫生建議：2014-05-22 10:33
健客醫生關(guān)鍵是你自己要注意調節，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來(lái)，那樣就不會(huì )孤單。還有是適當的培養一些興趣愛(ài)好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運動(dòng)也是有助于身心健康的。
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