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請問(wèn)醫生大腿粗怎么減肥，要怎樣結合運動(dòng)？

男18歲

2016-08-12 11:10

病情描述

請問(wèn)醫生大腿粗怎么減肥，有啥快速的方法嗎？

醫生建議：2016-08-12 11:10

健客醫生

根據您描述的情況來(lái)看考慮是將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動(dòng)，建議你通過(guò)控制飲食和增加運動(dòng)量來(lái)消耗多余的脂肪。平時(shí)要養成好的生活習慣，飲食方面營(yíng)養均衡。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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