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你好，針對你的情況，建議你使用舒筋活絡(luò )丸 驅風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò )。用于一般骨節風(fēng)痛，腰膝酸痛。口服，一次1-2丸，一日1-2次，用溫開(kāi)水或姜湯送服。使用過(guò)程中如有不適，請停止使用并及時(shí)到醫院進(jìn)行治療。注意不能長(cháng)時(shí)間接觸涼水，受風(fēng)寒，不能太勞累，冬季應做好保暖。多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、鮮豆漿、豆腐。