女性該如何自我調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，從生活上方面入手。
女28歲
2016-08-10 11:32
病情描述
前些日子查出是有些內(nèi)分泌失調(diào)，想通過平時(shí)生活來實(shí)現(xiàn)自我調(diào)理，應(yīng)該怎樣做比較好。
醫(yī)生建議：2016-08-10 11:32
健客醫(yī)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌一般都主張食療，多吃一些黃色的食物，如南瓜，黃豆，玉米，香蕉等，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠，調(diào)整心態(tài)。
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