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可用熟地，山萸肉、枸杞子、烏藥、當歸、鎖陽、白芍各，杜仲、肉蓯蓉、丹參，小茴香、甘草等水煎后服用，具體應結合自己的情況尊醫(yī)囑用藥為好。應忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！