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怎樣瘦腿。主要是內(nèi)側(cè)和上側(cè)的贅肉！

女0歲

2016-08-07 15:45

問答詳情

時(shí)醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

平鄉(xiāng)縣中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

多多鍛煉身體，適當(dāng)控制飲食，多吃些豆制品比較好，健康減肥最重要。

哪些運(yùn)動(dòng)瘦腿的效果好??？

我是學(xué)生?？梢酝扑]一些既不浪費(fèi)時(shí)間又能瘦腿的動(dòng)作嗎？

騎單車或練成瑜伽

嗯好。謝謝您

不客氣，祝愿您健康幸福！越來越漂亮！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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