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你好。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松癥只能靠補(bǔ)充鈣片治療。平時(shí)多注意飲食起居，多曬太陽(yáng)多吃些含鈣食品。鈣片方面我們建議服用荷氏牛初乳鈣片，荷氏牛初乳鈣片采用高科技技術(shù)精制而成，更具高效安全性，雙鈣同補(bǔ)。平時(shí)宜多進(jìn)食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋(píng)果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。