成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

專(zhuān)家問(wèn)答
吃些什么藥改善睡眠質(zhì)量?
41
2014-05-17 21:05
病情描述
我這段時(shí)間睡覺(jué)老是做夢(mèng)不知道是怎么回事?40歲,可以吃些什么藥改善睡眠質(zhì)量?
醫生建議:2014-05-17 21:05
專(zhuān)家問(wèn)答林醫生
你好,你可以服用睡好片 ,本品改善睡眠質(zhì)量,平時(shí)注意:1.臥室要保持安靜,空氣要清潔,室溫要適宜,環(huán)境要優(yōu)雅、整齊。2.白天睡眠時(shí),臥室要有較厚的窗簾,保證臥室內無(wú)光、安靜。3.床鋪要舒適,被褥要清潔,厚薄要適當,不要太熱或太冷。4.建立起有規律的生活習慣,按時(shí)上床休息,不要養成熬夜的不良習慣。5.入睡前不要吃得過(guò)飽。6.不要吃過(guò)多的辛辣、刺激性的食物。7.晚上不要喝茶、咖啡等興奮劑,希望可以幫到你!
公眾號廣告圖
下載
頂部頂部
房产| 牟定县| 中西区| 罗甸县| 云林县| 铜山县| 广东省| 安西县| 韩城市| 洛阳市| 洛南县| 屯门区| 剑河县| 浦县| 镇巴县| 思南县| 元氏县| 乌什县| 衡阳市| 蒙自县| 紫金县| 昌江| 乌拉特前旗| 会理县| 宣化县| 长垣县| 景泰县| 乐业县| 贵定县| 靖边县| 鹤庆县| 松潘县| 合江县| 满城县| 锡林郭勒盟| 昌吉市| 白朗县| 遂昌县| 博湖县| 平定县| 洛阳市|