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我想咨詢(xún)下，如果我每天五點(diǎn)晨跑完以后，回

女0歲

2016-08-03 19:26

病情描述

我想咨詢(xún)下，如果我每天五點(diǎn)晨跑完以后，回來(lái)再躺床上睡覺(jué)，會(huì)不會(huì)沒(méi)有減肥效果

問(wèn)答詳情

逯醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

威縣章臺(tái)中心衛(wèi)生室

根據(jù)你說(shuō)的情況分析，五點(diǎn)晨跑，回來(lái)沒(méi)有多少時(shí)間了，不用睡覺(jué)的。

就是我每天差不多跑四十分鐘，然后回來(lái)還想睡會(huì)，會(huì)不會(huì)白跑啊

不會(huì)的，請(qǐng)您在鍛煉的同時(shí)注意飲食規(guī)律，比較好

哦哦，您確定我回來(lái)再睡覺(jué)不會(huì)胖是吧，因?yàn)槲颐看闻芑貋?lái)，都困，想睡會(huì)，

可以的

好的，謝謝您

如果沒(méi)有其他問(wèn)題，請(qǐng)您關(guān)閉后，評(píng)價(jià)一下，謝謝了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

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