1米65體重126年齡21女，是不是很肥啊？我該如何減肥啊？
男31歲
2014-05-16 20:12
病情描述
1米65體重126年齡21女，是不是很肥啊？我該如何減肥啊？
醫生建議：2014-05-16 20:12
劉醫生a你好，減肥兩要素運動(dòng)與飲食，要堅持有氧運動(dòng)，堅持很重要，量要適中。飲食的話(huà)要少吃多餐，少吃主食，多吃蔬果。切忌運動(dòng)后暴飲暴食。然后可以選擇一些純天然，無(wú)化學(xué)添加的減肥藥，如簡(jiǎn)亭就挺好的。希望對你有用
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