1米65體重126年齡21女，是不是很肥??？我該如何減肥??？
男31歲
2014-05-16 20:12
病情描述
1米65體重126年齡21女，是不是很肥??？我該如何減肥??？
醫(yī)生建議：2014-05-16 20:12
劉醫(yī)生a你好，減肥兩要素運(yùn)動與飲食，要堅(jiān)持有氧運(yùn)動，堅(jiān)持很重要，量要適中。飲食的話要少吃多餐，少吃主食，多吃蔬果。切忌運(yùn)動后暴飲暴食。然后可以選擇一些純天然，無化學(xué)添加的減肥藥，如簡亭就挺好的。希望對你有用
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