一直以來(lái)，我的性格都比較內向，也不善于溝通，怎么辦？如何可以解決？
女20歲
2014-05-16 17:03
病情描述
一直以來(lái)，我的性格都比較內向，也不善于溝通，怎么辦？如何可以解決？
醫生建議：2014-05-16 22:19
健客醫生你好，建議平時(shí)多與朋友談心,多去外面散心，放松心情，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )。保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，學(xué)會(huì )減壓，無(wú)論到那每天帶上自己的小太陽(yáng)。保持足夠的睡眠，多運動(dòng)。
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