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專(zhuān)家問(wèn)答
我需要尋找好的方式來(lái)緩解壓力,同時(shí)多多放松自己的身體,我該怎么辦?
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2014-05-16 14:49
病情描述
我需要尋找好的方式來(lái)緩解自己的壓力,同時(shí)多多放松自己的身體,我該怎么辦?
醫生建議:2014-05-16 15:02
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來(lái)極大的精神壓力,感覺(jué)心情欠佳,需要調節心態(tài),使自己身心健康. 適當調整工作與休息的時(shí)間,定好鍛煉身體的時(shí)間,經(jīng)常散散心,放松繃緊的神經(jīng).
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