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您好，治療好脫發(fā)是需要3-6個(gè)月的時(shí)間的，睡眠改善也是一個(gè)改善的情況的，您的情況主要是肝腎不足導(dǎo)致的脫發(fā)，會(huì)伴有失眠的情況的，失眠的情況改善了就是一個(gè)好的開頭了 建議您耐性點(diǎn)，堅(jiān)持服用，可以幫助您改善脫發(fā)的這些癥狀的，建議您可以同時(shí)使用康王洗發(fā)水每周用來(lái)洗頭發(fā)一到二次的。脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常的脫落。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。隨著社會(huì)壓力不斷增大和生活節(jié)奏的加快，環(huán)境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習(xí)慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國(guó)的脫發(fā)患者越來(lái)越多。脫發(fā)患者應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對(duì)你有幫助，并祝健康