很想改善自己的心態(tài)，但是不知道應該如何改善自己？
女30歲
2014-05-15 10:45
病情描述
很想改善自己的心態(tài)，但是不知道應該如何改善自己？就是想把自己變得樂(lè )觀(guān)和自信！
醫生建議：2014-05-15 11:20
周醫生你好，要給自己自信，不要去看別人怎么樣、不要和別人比較、要和自己比較、看自己今天比昨天進(jìn)步了多少、最后我要說(shuō)的就是要學(xué)會(huì )給自己減壓多呼吸新鮮空氣注意學(xué)習效率不要去攀比別人做好自己最重要、
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