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你好，引起女性氣血不足的原因有很多的，比如：脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞累過度等。其中，大多數(shù)女性是由于生活作息不規(guī)律，平時月經(jīng)血量過多等引起的氣血不足。建議你可以先找找引起氣血不足的原因后，對癥進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，還可以配合補氣養(yǎng)血的藥物來調(diào)理。平時可多吃些菠菜、黑豆、胡蘿卜、金針菜，阿膠，紅棗，枸杞，烏雞湯或鴿子湯等，配合服用補中益氣丸，十全大補丸等，都可以調(diào)理氣血的。這些在日常生活在中都可能做到的，簡單易于堅持。