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你好，骨質(zhì)增生患者應該補充一些營(yíng)養素如： ①鹽酸甜菜堿 用量依照產(chǎn)品標示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長(cháng)者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此 產(chǎn)品。 ②鈣及鎂箝合劑 鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質(zhì)堆積。 ③蛋白質(zhì)分解酵素 用量依產(chǎn)品標示。幫助營(yíng)養的吸收及控制發(fā)炎。 ④維生素C甲生物類(lèi)黃酮 維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減 輕疼痛。 ⑤維生素B群添加維生素B6 每天50—100毫克。同時(shí)服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。 骨質(zhì)增生患者應避免的食物： 勿吃任何柳橙類(lèi)水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復原過(guò)程，并擾亂體 內的礦物質(zhì)平衡。