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節(jié)食減肥先消耗脂肪還是先消耗肌肉

男0歲

2016-07-27 13:32

問(wèn)答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

山東新泰青云街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

節(jié)食減肥先消耗脂肪，不是肌肉，建議患者同時(shí)適當(dāng)行體育鍛煉，避免過(guò)度勞累，這樣減肥效果更好。

那為什么我的肌肉也變得沒(méi)有了

脂肪沒(méi)覺(jué)得變少，反而覺(jué)得腹肌變得越來(lái)越不明顯

建議多鍛煉。

那節(jié)食減肥到底是先消耗脂肪還是肌肉

先消耗脂肪。

可是為什么我肌肉少了，脂肪卻沒(méi)有少

考慮為你缺乏鍛煉引起的。

我之前天天鍛煉，只是這半個(gè)月沒(méi)有鍛煉，就會(huì)把肌肉消耗嗎

肌肉需要經(jīng)常鍛煉才行的。

之前腹肌都很明顯的，肚子也很扁平

建議堅(jiān)持體育鍛煉。

我有胃炎，消化不良，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致脂肪生長(zhǎng)快

總是吃過(guò)肚子就鼓多高

不會(huì)導(dǎo)致脂肪生長(zhǎng)快的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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