趁學(xué)校放假這幾天我每天 睡11個(gè)小時(shí)，可以嗎？
男22歲
2014-05-13 22:17
病情描述
趁學(xué)校放假這幾天我每天 睡11個(gè)小時(shí)，可以嗎？
醫(yī)生建議：2014-05-13 22:17
健客醫(yī)生從你這個(gè)年齡來分析，你睡覺的時(shí)間不算長(zhǎng)，還是正常的。不過你要注意生活有規(guī)律，合理安排飲食及運(yùn)動(dòng)，雖然是放假，也不要睡得這么晚，早睡早起，而且早睡對(duì)女孩子的皮膚也是有好處的，不要把人生的生物鐘打亂了。此外，保持樂觀心態(tài)，多和同學(xué)交往。
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