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你好！自卑在心理學(xué)上，是指一種自我否定，主要是低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面不如人，可以說(shuō)這是一種性格的缺陷。主要的表現在于對自己的能力、品質(zhì)評價(jià)過(guò)低，還會(huì )有一些特殊的情緒體現，如害羞、不安、內疚、憂(yōu)郁、失望等。長(cháng)時(shí)間的自卑，不但會(huì )造成心理上的不健康，也會(huì )導致生理上出現亞健康狀態(tài)，具體的危害在于會(huì )使人心理上情緒低沉，郁郁寡歡，常因害怕別人看不起自己而不愿與人來(lái)往，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚、自責；要學(xué)會(huì )從多角度看問(wèn)題，全面辯證地看待和評價(jià)自己，不僅要如實(shí)地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長(cháng)處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過(guò)人之處。要多去發(fā)現自己的長(cháng)處，樹(shù)立自信心。要用理性的態(tài)度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點(diǎn)，大膽嘗試，勇于拼搏。一個(gè)人只有客觀(guān)地評價(jià)自己和他人，與他們進(jìn)行正確的社會(huì )比較，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。