吃香蕉能緩解精神抑郁嗎？該怎辦？
男30歲
2014-05-13 17:30
病情描述
因為工作的事情，現在搞得自己都抑郁了，經(jīng)常會(huì )自言自語(yǔ)胡思亂想，坐立不安。情緒很不好，我都很害怕會(huì )變成精神分裂，聽(tīng)說(shuō)吃香蕉很有幫助。該怎辦？
醫生建議：2014-05-13 17:51
莫醫生你好。吃香蕉是可以緩解抑郁的，因為香蕉含有一種能幫助大腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，還能使引起人們情緒不佳的激素大大減少
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