如何預防腰間盤(pán)突出，本人工作是長(cháng)期坐著(zhù)
男0歲
2016-07-22 21:01
問(wèn)答詳情
楊醫生
主治醫師
中西醫_中醫
博醫堂中醫門(mén)診部
平時(shí)坐一個(gè)小時(shí)后，就起身活動(dòng)一下腰部幾分鐘。并注意坐姿要端正。
鍛煉呢。注意啥。
鍛煉可以隨便什么鍛煉就行。
只要能讓腰部得到活動(dòng)
嗯嗯，，
有啥癥狀嗎
腰椎間盤(pán)突出，會(huì )出現腰疼，腿疼，腰部僵硬不適
嗯恩，，
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