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我是跟做了個(gè)瑜伽視頻，請問(wèn)可以有減肥的效果的嗎？

女32歲

2016-07-22 15:24

病情描述

這樣會(huì )不會(huì )沒(méi)有效果？請問(wèn)應該怎么樣來(lái)進(jìn)行減肥呢！

醫生建議：2016-07-22 15:24

健客醫生

要到位瑜伽的整體效果是瘦身塑性的，這樣的話(huà)對于減肥也是有一個(gè)很好的作用的。我相信你最好還要注意點(diǎn)，控制個(gè)人的飲食量。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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