當(dāng)前頁面：

我想用食療和運(yùn)動(dòng)減肥，大概瘦20斤。

男0歲

2016-07-21 17:43

問答詳情

健客醫(yī)生

控制飲食，加體育鍛煉是最好的減肥方法。一般就是多吃水果蔬菜，少吃主食

可以詳細(xì)點(diǎn)嗎，比如來個(gè)食譜

這根據(jù)個(gè)人的經(jīng)濟(jì)水平安排就可以。早上喝和中午正常吃飯，少吃主食，晚上可以不用吃飯

主食指

米飯啊面條啊饅頭啊等

我還想長(zhǎng)個(gè)呢

不吃不太好吧

你多大啊？

那不要減肥，嚴(yán)重影響身體發(fā)育。

多注意鍛煉身體就可以

嗯，那好吧。我聽說一個(gè)葛美養(yǎng)生粥

那個(gè)可以喝嗎

不要相信這這些

但原材料都挺好的

你現(xiàn)在癥長(zhǎng)身體呢，身體還未發(fā)育完善。正常吃飯。鍛煉身體就可以

自己家熬的粥就挺好的

但是我已經(jīng)超重了

鍛煉身體。

每天按時(shí)吃飯，不要穿零食。不要吃撐就可以

如果沒有其他問題，麻煩稍后系統(tǒng)結(jié)束之后給個(gè)評(píng)價(jià)。謝謝啦

好的。謝謝

我要問中醫(yī)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)

頂部

成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www