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肥胖癥是一組常見(jiàn)的、古老的代謝癥群。當人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí)，多余熱量以脂肪形式儲存于體內，其量超過(guò)正常生理需要量，且達一定值時(shí)遂演變?yōu)榉逝职Y。輕度肥胖者，控制進(jìn)食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖類(lèi)食物，使每日總熱量低于消耗量，多作體力勞動(dòng)和體育鍛煉，如能使體重每月減輕500～1000g而漸漸達到正常標準體重，不必用藥物治療。中度以上肥胖更須嚴格控制總熱量，女性患者要求限制進(jìn)食量在5～6.3MJ（1200～1500kcal）/d，如超過(guò)6.3MJ/d者，則無(wú)效。男性應控制在6.3～7.6MJ（1500～1800kcal）/d，以此標準每周可望減重1～2磅。食物中宜保證適量含必需氨基酸的動(dòng)物性蛋白（占總蛋白量的三分之一較為合適），蛋白質(zhì)攝入量每日每公斤體重不少于1g。脂肪攝入量應嚴格限制，同時(shí)應限制鈉的攝入，以免體重減輕時(shí)發(fā)生水鈉潴留，并對降低血壓及減少食欲也有好處。此外限制甜食、啤酒等如前述。如經(jīng)以上飲食控制數周體重仍不能降低者，可將每日總熱量減至3.4～5MJ（800～1200kcal）/d，但熱量過(guò)少，病人易感疲乏軟弱、畏寒乏力、精神萎頓等，必須嚴密觀(guān)察。據研究，飲食治療早期蛋白質(zhì)消耗較多，以致體重下降較快而呈負氮平衡，當持續低熱卡飲食時(shí)，發(fā)生保護性氮質(zhì)貯留反應，逐漸重建氮平衡，于是脂肪消耗漸增多，但脂肪產(chǎn)熱量約10倍于蛋白質(zhì)，故脂肪組織消失量明顯少于蛋白質(zhì)組織量，而蛋白質(zhì)相反合成較多時(shí)，反可使體重回升，這是人體對限制熱卡后的調節過(guò)程，因此飲食治療往往效果不顯著(zhù)，在此情況下，宜鼓勵運動(dòng)療法以增加熱量消耗。對嚴重肥胖患者可應用藥物減輕體重，然后繼續維持。但臨床上如何更好地應用這類(lèi)藥物仍有待探討，用藥可能產(chǎn)生藥物副作用及耐藥性，建議您使用碧生源減肥茶