我想要發(fā)達(dá)的肌肉吃點(diǎn)什么可以增??？
男23歲
2016-07-20 23:33
病情描述
醫(yī)生我想要練發(fā)達(dá)的肌肉，吃什么有利于增??？
醫(yī)生建議：2016-07-20 23:33
健客醫(yī)生你想要增肌的話，我建議你多吃一定牛肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物，可以促進(jìn)肌肉的生長，還要結(jié)合肌肉的鍛煉，還可以通過食用蛋白粉來增加肌肉
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