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兩天一夜班，導(dǎo)致生物鐘亂套了，不是失眠，

男26歲

2016-07-18 22:16

病情描述

兩天一夜班，導(dǎo)致生物鐘亂套了，不是失眠，說睡覺也能睡，就是幾個小時內(nèi)睡著，吃什么水果，喝什么茶好，便宜實惠的。

醫(yī)生建議：2016-07-18 22:54

健客醫(yī)生

您這個是因為上班時間導(dǎo)致的，不需要可以服用藥物，但是建議您生活中盡量多休息，水果方面吃什么都是可以的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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