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你好，中醫(yī)認為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，飲食中缺乏蛋白質和高度營養(yǎng)不良，缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發(fā)，如果是肝腎不足證，可以用滋補肝腎法，保持心情舒暢，避免精神緊張，堅持體育鍛煉，增強體質。可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等，祝你早日解除煩惱。