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你好！不良的飲食習(xí)慣，例如挑食、偏食，特別是不吃含纖維素多的食物(新鮮的青菜)；有的小兒食量特別少，也容易引起大便干燥。不規(guī)律的排便習(xí)便。有的家長(zhǎng)不注意培養(yǎng)小兒每日定時(shí)排便的習(xí)慣，因此小兒可能2-3天才排1次大便，大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，就易干燥而排出困難。小兒運(yùn)動(dòng)量少也是造成大便干燥的原因之一。養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，避免暴飲暴食或者不按時(shí)吃飯，多吃粗糧雜糧，少吃精細(xì)的米糧；多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物。多吃含維生素B1的食物，如粗糧、麥麩、豆類(lèi)、瘦肉以及動(dòng)物內(nèi)臟等；多喝水或飲料。