吃什么蔬菜減肥效果最好？
女0歲
2016-07-14 10:07
問(wèn)答詳情
健客醫生
粗纖維的食物對保持大便的通暢有好處，所以對于減肥也有利的，可以適量進(jìn)食
吃什么蔬菜減肥效果最好？
吃韭菜，芹菜，獼猴桃等等
那些東西屬于粗纖維啊？
哪些
上面的韭菜，芹菜，火龍果，新鮮的綠葉蔬菜，比如紅苕尖，豌豆尖等等
主食吃哪些好？
不吃辛辣的，清淡易消化
家里燒菜較油膩，飯后吃什么可以緩解？
喝點(diǎn)普洱茶
哦！謝謝
不客氣，稍后評價(jià)一下，謝謝
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