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專家問答
我體重130斤正常嗎,很多人都說我是大胖子
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2016-07-13 05:47
醫(yī)生建議:2016-07-13 06:27
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你描述的這種情況來看,建議您,可以在保證身體所需的情況下,適當?shù)目刂埔幌嘛嬍常瑫r多參加一些體育鍛煉。
醫(yī)生建議:2016-07-13 06:26
專家問答許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院
首先應該多做有氧運動。飲食注意不要吃過于油膩,高熱量的食物,堅持鍛煉身體,每天堅持跑步或者散步半小時,堅持半年左右就會有明顯的效果的。
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