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你好，建議你服用坤靈丸(雪緣)，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。日常生活中最常見(jiàn)，對(duì)卵巢有保養(yǎng)作用的食物：富含維生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。 富含維生素E的食物有：獼猴桃、堅(jiān)果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。 多吃豆類食品：尤其是大豆中，含大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。其中含天然大豆異黃酮類的保健品或者食品。如金巢寶：主要成分：大豆異黃酮、碳酸鈣、殼聚糖、淫羊藿、墨西哥野生山藥提取物、泰國(guó)果芋等“女性天然滋養(yǎng)”稀有成分，對(duì)卵巢保養(yǎng)很有效。 多吃胡蘿卜：英國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。有平衡、調(diào)理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，經(jīng)濟(jì)條件允許的女性可服用如科豪天雌等，這類含天然雌激素的保健食品來(lái)補(bǔ)充雌激素，緩解延緩卵巢衰老，科學(xué)有效。尤其是更年期及老年期婦女少量使用雌激素，對(duì)缺鈣，骨質(zhì)疏松以及減輕更年期不適十分有效。