晚上失眠很不容易睡著(zhù)，我應該先行檢查還是直接吃藥，吃什么藥呢？
女22歲
2016-07-07 13:51
病情描述
晚上失眠很不容易睡著(zhù)，這是什么情況呢？能解釋一下嗎？
醫生建議：2016-07-07 13:51
健客醫生可能是你考試壓力引起的，讓自己放松，多出去呼吸新鮮空氣，可以每天下午到戶(hù)外深呼吸幾次，忌久坐，忌長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機電腦屏幕。睡前熱水泡泡腳，喝熱牛奶，等考完試你會(huì )更好點(diǎn)。
熱門(mén)問(wèn)答
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