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你好！ 根據(jù)你的情況建議你使用滑膜炎片(知恩)，適用于各種關節(jié)炎、各型炎癥性積液,尤其以外傷性滑膜炎療效顯著。對風濕性、類風濕性、增生性關節(jié)炎所致的慢性滑膜炎亦有明顯療效。對化膿性關節(jié)炎的漿液滲出期、髕骨軟化癥、踝捩?zhèn)灿休^滿意的效果。平時防止過度的疲勞，急性期應適當休息，減少活動，持關節(jié)于功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節(jié)功能鍛煉，體態(tài)護理，防止肌肉萎縮、關節(jié)強直，保持關節(jié)的最佳功能。要改變過量飲酒等不良生活習慣，注意合理飲食。在飲食中應增加營養(yǎng)，補充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化為宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物應既有營養(yǎng)，也要兼顧口味，以增進食欲。希望可以幫到你。