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你好補鈣過(guò)量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴重的還容易引起高鈣尿癥，同時(shí)兒童補鈣過(guò)量還可能限制大腦發(fā)育，并影響生長(cháng)。血鈣濃度過(guò)高，鈣如果沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化等。指導意見(jiàn)：補鈣應在醫生的指導下進(jìn)行。對于不明顯缺鈣的孩子可以通過(guò)豆制品、奶制品和魚(yú)肉等食物來(lái)補充，并且配合陽(yáng)光的紫外線(xiàn)作用。曬太陽(yáng)和戶(hù)外運動(dòng)是最好的天然鈣制劑，奶類(lèi)應是首選的補鈣食物。對于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通過(guò)膳食均衡補鈣不但可行，而且更有效、更劃算、更安全、更長(cháng)久