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你好，便秘可以用潤腸丸(濃縮丸)潤腸通便。用于實(shí)熱津虧便秘。口服、一次4丸、一日3次。宜空腹服。建議：經(jīng)常吃高纖維飲食，例如水果、蔬菜、全麩谷類(lèi)食物，多喝水，多運動(dòng)。避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生活規律的改變、長(cháng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。養成良好的排便習慣。