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您好，治療習(xí)慣性或長(zhǎng)期便秘使用常規(guī)的中藥，西藥治療都不可取，是藥三分毒，無毒不成藥，對(duì)身體都會(huì)會(huì)有害的，還會(huì)形成依賴。而使用食療的方法見效太慢，我個(gè)人感覺首先：飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，關(guān)鍵是要通過補(bǔ)充腸道有益菌群來調(diào)理受損的腸道功能。然后：可食用特益菌來補(bǔ)充腸道所需有益菌群，增強(qiáng)腸動(dòng)力和腸蠕動(dòng)的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)腸壁的收縮運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，糾正腸功能紊亂，有根治便秘和養(yǎng)護(hù)腸道的作用。可補(bǔ)充腸道內(nèi)的有益菌群、抑制有害菌繁殖，并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出體內(nèi)有害物質(zhì)，達(dá)到修復(fù)腸道，根治便秘的效果。平時(shí)注意多飲水，多吃粗纖維食物，祝早日康復(fù)！