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專家問答
心情很不好,經(jīng)常失眠,做什么的沒有興趣,情緒很低落,很壓抑
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2014-04-28 09:21
病情描述
心情很不好,經(jīng)常失眠,做什么的沒有興趣,情緒很低落,很壓抑
醫(yī)生建議:2014-04-28 09:23
專家問答任醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科_呼吸賀營鄉(xiāng)趙莊村衛(wèi)生室
您好,充分合理安排睡眠的時(shí)間,保證充足質(zhì)量,做好睡前準(zhǔn)備都是十分必要的。只要我們重視失眠這個(gè)現(xiàn)象,在日常生活中養(yǎng)成自己好的習(xí)慣。這樣就能有效緩解失眠的癥狀。人們才能有充足的精神投入到生活和工作中去,使我們的生活質(zhì)量更高。
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