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專家問答
你好,我想咨詢一下中醫(yī),夏至如何養(yǎng)生?
0
2016-06-21 15:43
問答詳情
專家問答
健客醫(yī)生
專家問答
夏季建議少吃辛辣油膩食物,清淡一點飲食,可以吃些紅色苦味食物如西紅柿、胡蘿卜、苦瓜、萵筍等養(yǎng)心
嗯,運動和睡眠方面呢?
專家問答
今天就是夏至呢
專家問答
專家問答
運動做些強度小一點的如慢跑、游泳等,睡眠十點半左右上床睡覺,六七點起床
謝謝
專家問答
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