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你好，水腫型肥胖者應(yīng)該多攝取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黃瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、蘋果、綠豆、無(wú)糖豆?jié){等食物。鹽分在體內(nèi)殘留太多會(huì)影響水分的排泄，從而讓脂肪囤積，水腫現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。所以平時(shí)飲食上要減少食鹽的攝入量，防止大量鈉鹽殘留在體內(nèi)無(wú)法代謝。平時(shí)注意應(yīng)該多吃淀粉，蛋白質(zhì)類食物及蔬菜。盡量少喝水或飲料，因?yàn)樗[型肥胖的主要原因就是體內(nèi)的水分無(wú)法正常排泄，多喝水只會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，增加水腫的適度。