我是個(gè)追求完美的人，事事都要求做到完美，
男0歲
2016-06-20 15:26
病情描述
我是個(gè)追求完美的人，事事都要求做到完美，對自己要求比較苛刻，近年由于工作也不近人意，壓力也大了，發(fā)現自己好像是得什么病了。我是個(gè)內向的人，平時(shí)也不愛(ài)說(shuō)話(huà)，但是以前和別人說(shuō)話(huà)交流感覺(jué)很自然，但是快一年的時(shí)間了，我感覺(jué)和別人交流聊天越來(lái)越?jīng)]有自信了，而且有時(shí)候語(yǔ)無(wú)倫次，感覺(jué)恐懼萬(wàn)分，怕人不認同我又或許怕自己說(shuō)錯話(huà)，就連最親近的人有時(shí)候也是如此。和親人呆一起都感覺(jué)不自在，搞得別人都不自在。我非常苦惱。在面對陌生人的時(shí)候，情況還好點(diǎn)。我想盡辦法，但是效果不是很明顯。希望專(zhuān)家能給予幫助
問(wèn)答詳情
健客醫生
這種現象純粹是生理壓力造成的，因為他太追求完美，生怕自己不完美，所以總想把自己表現得更完美，但其實(shí)每一個(gè)人都不是完美的，越想表現自己，就漏洞越多，差錯也就越多，所以，在事業(yè)上不盡人意，生怕別人看出你的弱點(diǎn)
那這種情況我應該怎么解決，請教專(zhuān)家
自然一點(diǎn)，做回真正的自己，不要追求太多，只講實(shí)際生活，每一個(gè)人都不是強者，都有弱點(diǎn)，不要強裝，太完美的東西永遠都不屬于自己，圓的故事講你看一看，
說(shuō)有一個(gè)圓，有一天脫落了一塊，所以圓就要去尋找白已脫掉的那一塊，從山坡上一直往下滾，一直都找不到，走走停停，有一天終于找到了，合成了一個(gè)完整的圓，可是那個(gè)圓再也停不下來(lái)了，一直滾下了山坡，沉入海底
意思就是說(shuō)人不要追求自己太完美，太完美末必是好事，要把自己的抱負丟掉，才能讓自己活得輕松
那具體要怎么做才能釋?xiě)涯?
有什么方法嗎？
就是放下自己的架子，看到朋友，親戚，兄弟姐妹，上司領(lǐng)導，都要打招呼，笑臉相迎
現在也沒(méi)有架子的
話(huà)多必失腳，話(huà)不要多，招呼就行，努力做自己的事，多學(xué)習，增加自己的知識來(lái)提升自己
好的，謝謝
不用謝
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