午覺入困難，頭的右側(cè)感到刺痛，日常要注意什么？
女32歲
2014-04-24 18:15
病情描述
您好，請(qǐng)問(wèn)您一下，午覺入困難，頭的右側(cè)感到刺痛，日常要注意什么？
醫(yī)生建議：2014-04-24 18:28
健客醫(yī)生您好，建議平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理.平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答對(duì)你有幫助！
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