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專家問答
請問吃新鮮水果對身體有什么益處呢?
31
2014-04-23 22:55
病情描述
你好!請問吃新鮮水果對身體有什么益處呢?
醫(yī)生建議:2014-04-23 23:00
專家問答施醫(yī)生
每天早餐除了五谷雜糧當(dāng)主食外,吃個水果。睡前不要吃水果、不易消化,早上吃消化吸收較好。一定要吃當(dāng)令水果,因?yàn)楸?zhèn)儲存過季,會讓水果營養(yǎng)成分流失、變質(zhì)。而且一天吃2份新鮮水果就好。
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