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您好，焦慮癥主要表現為焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)紊亂現象，如入睡困難、做惡夢(mèng)、易驚醒等。應該積極的自我暗示、適量的運動(dòng)、做最感興趣的事情、情感宣泄、音樂(lè )治療等。