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專家問答
長期失眠多夢沒精力怎么辦?
40
2014-04-22 10:04
病情描述
長期失眠多夢沒精力怎么辦?
醫(yī)生建議:2014-04-22 10:05
專家問答健客醫(yī)生
失眠常由心理、生理因素造成,最多見的為工作壓力過大、社會競爭激烈、人際關(guān)系和家庭問題的處理不當(dāng)、學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑郁的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個人損失等,建議睡前放輕松,學(xué)會釋放壓力,祝健康。
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