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專家問(wèn)答
失眠,覺(jué)得是自己的心理很有問(wèn)題,怎么辦(女,24)
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2014-04-22 09:25
病情描述
失眠,覺(jué)得是自己的心理很有問(wèn)題,怎么辦(女,24)
醫(yī)生建議:2014-04-22 09:26
專家問(wèn)答任醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科_呼吸賀營(yíng)鄉(xiāng)趙莊村衛(wèi)生室
失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程,但是可以用中藥治療,你可吃些中草藥酸棗仁湯,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。
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