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專家問答
睡眠質(zhì)量不是很好! 最近工作時(shí)間,請問怎么辦?
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2014-04-21 20:35
病情描述
你好,睡眠質(zhì)量不是很好! 最近工作時(shí)間,請問怎么辦?求答案!
醫(yī)生建議:2014-04-21 20:35
專家問答陳醫(yī)生
你好,根據(jù)你的情況,是睡眠不好的原因造成的,建議要適當(dāng)?shù)男菹ⅲm當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增強(qiáng)體質(zhì),飲食上也要平衡膳食,多吃一些蔬菜和水果,這樣對睡眠是有幫助的,希望可以幫到你。
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