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你好！根據你的情況建議你服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊(奧泰靈)，用于治療和預防全身各種關(guān)節的骨性關(guān)節炎，包括膝關(guān)節、肩關(guān)節、髖關(guān)節、手腕關(guān)節、頸及脊椎關(guān)節和踝關(guān)節等。可緩解和消除骨性關(guān)節炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節活動(dòng)功能。一次0.75g（一次一粒），一日二次，吃飯時(shí)或飯后服用。6周為一個(gè)療程或根據需要延長(cháng)。每年重復治療2-3次。平時(shí)注意保暖，避免受風(fēng)、受潮、過(guò)度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。盡量不要做比較強烈的運動(dòng)。希望你對你有幫助。