減肥的時(shí)候需要補充哪些維生素能維持健康？不頭暈低血糖？
女26歲
2014-04-19 16:49
病情描述
減肥的時(shí)候需要補充哪些維生素能維持健康？不頭暈低血糖？
醫生建議：2014-04-19 17:09
健客醫生減肥是一個(gè)長(cháng)期工程,需天長(cháng)日久,貴在堅持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
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